吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国男子举重队。
2009年11月，吕小军在第77届世界举重锦标赛上获得男子77公斤级冠军，打破世界纪录，并当选年度最佳男子举重运动员。
2012年伦敦奥运会，男子77公斤级总成绩打破世界纪录，夺得冠军； 2014年9月，在仁川亚运会男子举重77公斤级比赛中，他打破亚运会抓举纪录，获得总成绩。
2016年8月，里约奥运会男子77公斤级举重决赛中，他以抓举177公斤和挺举202公斤打破世界纪录，总成绩379公斤。 由于他的体重比举起相同重量的哈萨克斯坦队重，因此获得亚军。 2018年，吕小军在2018年世界举重锦标赛上获得男子81公斤级冠军，并刷新了该项目总成绩的世界纪录。 他还在抓举和挺举比赛中获得银牌。
2021年7月31日，吕小军获得2020年东京奥运会男子举重81公斤级金牌。
7月31日，吕小军在东京奥运会举重男子81公斤级决赛中获得金牌。
从CrossFit到举重、举重，很少有一次让“铁杆健身圈”集体兴奋起来。 直到吕小军获得东京奥运会金牌的那一刻，他再次受到了铁杆健身爱好者的崇拜。
吕小军在东京奥运会举重81公斤级决赛中，抓举170公斤、挺举204公斤。 即便是能够在相应重量下完成深蹲和硬拉的人，在健身房里也不过是屈指可数，更别说把杠铃举过头顶了。 。
从健身文化较为浓厚的欧美开始，吕小军在YouTube上的训练和比赛精彩片段的观看次数已达到近450万次。 视频评论的焦点通常都会落在吕小军超高的运动表现和雕塑般的肌肉形象上。 。
与此同时，吕小军团队开始全面运营运动品牌“LUXIAOJUN”。 其产品涵盖健身服装、护具、装备等，并在B站、YouTube等视频平台更新了中国举重运动员的训练套路。
路小军，硬核健身圈顶尖人物
刚刚年满37岁的吕小军是中国举重队历史上年龄最大的现役运动员，远远超过了30岁的平均退役年龄。本届奥运会举重比赛令人感动的不仅仅是吕小军的胜利和破纪录但更重要的是，尽管“高龄”，他的竞技地位依然强劲。 从2005年加入国家举重队，师从于杰，到2021年东京奥运会夺冠，吕小军已经从事竞技举重超过16年。
2016年里约奥运会，原本传闻吕小军退役，但由于体重劣势，最终获得第二名。 这或许在很大程度上导致了当时已经32岁的吕小军瞄准了本届东京奥运会。 延长竞技状态需要日常训练来支持。 无论是吕小军的训练视频，还是等待比赛的热身记录，都在硬核健身圈中走红。 所以很多健身爱好者都会说：“只有进入健身房，才能体会到军神（吕小军）的强大实力。”
作为流传最广的视频，是吕小军在2019年世界举重锦标赛场边训练的片段。 视频内容以专属的一双“金靴”开始，以吕小军以81公斤的重量完成270公斤的后蹲为高潮。
在国内，吕小军的个人运动品牌“LUXIAOJUN”开始受到粉丝关注。 B站官方用户数已达3.3万，淘宝店“吕小军举重”粉丝过万。 产品从助推带、联名运动T恤，到联名举重鞋、护膝等产品，月销量近百件。
这或许代表着举重从竞技体育赛场走向公共健身房的第一步。
作为举重走向大众的参考，在健身市场相对成熟的欧美国家，超过万个CrossFit场地是孵化举重训练爱好者的主要空间。 另一方面，举重设施比较齐全的大型连锁俱乐部也为举重爱好者提供了参考。 为爱好者接触举重提供了土壤。
如果姚明在 YouTube 上
观点最单一的中国运动员
所以吕小军现在的人气仅次于他
他是海外健身圈当之无愧的“中国第一”。
他在 Instagram 和 YouTube 上
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