2个基本篮球比赛的基本规则
篮球比赛的基本规则是什么？
一。单手肩膀射击
单手肩射击是射击中最基本，最重要的射击姿势，实际上
它在战争中最广泛使用。行动提示：
1。用脚自然站立，双手握住球，并将拇指指向90度
2。稍微按下膝盖，将球抬起头顶，此时，手臂和身体上方
茎是90度，上臂和前臂为90度
3。用脚施加力，拉直膝盖并同时施加手腕，助手离开球。
当您的手臂自然拉直时，将球拉出
4。在球被击中后，继续射击并将食指指向篮子。投掷
篮子运动完成了。
学习者应在正确理论中牢记射击关键点中的“三个90度”
在指导下认真练习，并自己理解自己的奥秘。
二。用双手在胸前拍摄。
双手射击通常是针对难以用一只手控制球的人，例如女孩，经常
用双手射击。实际上，运动的要点与将球传给胸部相同，但相当于
以45°向上的角度传递到篮子。
1。稍稍打开双腿，然后在前后稍微打开左右右键
2。将球用双手将球握在胸部或更高的位置。两只手是对称的，自然，左右分开
手的拇指显示了汉字“八”的形状。用真正的手指和手指触摸篮球。注意。
不要用手手掌触摸球，否则手指的弹性会减少。
3.拍摄时，用右脚向前走，略微超过左脚
4。用力向上推球，当前臂即将伸展时，您的手腕就可以准备好了
迅速按下。按下时，手指将球弹出。前臂笔直，手腕向下压，手
手指弹球基本上是一样的。
5。射击后，将食指指向篮子的两侧并伸直手臂。
当然，拍摄技能不仅包括技术运动，而且运动员是正确的，熟悉的，
基于对射击技巧的全面掌握，它必须基于该领域的实际情况。
只有通过确保时间，空间和稳定性，您才能获得镜头
时间和提高射击百分比。
时间条件是通过两种方法实现的：一种是加快运动速度并降低运动。
准备时间；第二个是利用时间差进行拍摄。射击者使用了空间条件
占用一定的空间，使对手无法干预和射击。稳定是投资
在对抗期间，篮球运动员总是保持正确稳定的投篮动作。
因此，要充分掌握射击技巧，并在实践中不断磨练自己的目标
他本人。
篮球比赛的基本规则是什么？
竞争时间
游戏可以分为：两个半小时，每半小时20分钟；每个季度四分之三，12分钟
（NBA和CBA练习，FIBA规定了每季度10分钟的时间）。第一的
第二，第三和第四部分之间的休息时间为2分钟；半场
休息时间为10分钟或15分钟；
跳球
裁判在两侧的一名球员之间扔球，跳跃开始。
仅当球被一个或两个跳跃球员拍打时，球才是合法的。
跳球必须在最接近以下位置的圆圈中执行：
1。发送竞争球，即，双方的每个团队的一名或几名球员都用一只手或
双手紧紧握住球，这样，如果您不使用粗糙的动作，则没有球员能够获得
当你得到球时。如果超过两个球员紧紧握住球，则跳球必须与裁判一起
指定的两个球员将在两侧之间进行大致相同的高度。
2。如果球范围不足，则需要跳球以下情况：
球保持在边缘的脖子上，相同的罚球被抵消，球出乎意料地从
进入篮球下的篮球，并且必须在双方的任何球员之间进行跳球。
以下规定应在跳球中应用：
1。跳球时，两个跳跃球员的脚应靠近球队篮球的一侧。
在半圆形内，一只脚靠近两个人之间的线的中心。
2。然后，裁判在两个跳线之间垂直扔球。
球的高度超过了跳投时跳高时能达到的高度，球在他身上
落在他们之间。
3。在球达到最高点之后，必须在法律上被一个或两个跳线拍打。
4。在合法拍打球之前，没有任何跳线的球员必须离开他的位置。
放。
5。在球击中一个非跳跃球员，地面，篮球或反弹之前，任何跳球
没有球员可以接球或触球两次以上。根据这项规定，可能有
打球4次，即，每个跳线球员两次击球。
6。在击球之前，其他球员必须站在圈外。
7。如果球没有被一个或两个跳线击中，或者球不是
如果有任何跳线撞到地面，则必须重新执行跳投。
8。如果对手的团队成员要求站在圈外的位置，团队将
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